Hamlık ağrısı en hızlı nasıl geçer? Soğuk duş ve sauna seansı da rahatlama sağlayabilir. Cildin pürüzlü olduğu bölgelere günde birkaç kez soğuk kompres uygulamanın ağrıyı azalttığını görebilirsiniz. Bol su içmek vücudunuzun metabolizmasını hızlandırmaya ve fazla laktik asidi ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Hamlayan yere ne iyi gelir? Emzirme ağrısına iyi gelen besinler nelerdir? Acıyan bölgeye ne iyi gelir? Aşağıdaki yöntemler kas ağrısı için faydalı olabilir: Ağrılı bölgeyi dinlendirin ve buz kompresleriyle dolaşımı iyileştirin. Ilık bir duş alın ve ardından esneme egzersizleri yapın. Daha fazla makale…•3 Haziran 2023 Hamlık ağrısı varken spor yapılır mı? Kas ağrınız olduğunda egzersiz yapabilir misiniz? Kas ağrınız…
Yorum Bırak