Uyurken meditasyon yapılır mı? Zaman: Meditasyon yapmak için en iyi zamanlar günün en sessiz anlarıdır. Genellikle sabah veya akşam yatmadan önce yapılan meditasyonlar daha etkilidir. Yatarak meditasyon yapılır mı? Kişinin yaşam motivasyonunu ve işlevselliğini artıran bir yöntem olan bu meditasyon, kişinin kendini rahat hissettiği bir pozisyonda, ister oturarak ister uzanarak yapılabilir. Kişi kendi benliğine doğru derin bir yolculuğa çıkar ve uygun gördüğü pozisyonda düşüncelerinden arınır. Uzanırken meditasyon yapılır mı? Meditasyon yapmak istediğiniz alanı seçtikten sonra, nerede olursanız olun, yapmanız gereken tek şey sizin için en iyi işe yarayan pozisyonu seçmektir. Oturarak, uzanarak veya yürüyerek bile meditasyon yapabilirsiniz. Meditasyon yaparken nasıl…
Yorum Bırak