Neden besine ihtiyaç duyarız? İnsan vücudu günlük işlevlerini yerine getirmek için besinlere ihtiyaç duyar. Yediğimiz yiyecekler, vücuttaki fiziksel aktivite ve biyolojik işlevler için gereken enerji kaynağını oluşturur. Yediğimiz yiyecekler üç temel besin içerir. Beslenme neden temel ihtiyacımız? Sağlıklı beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu besinlerin doğru miktarlarda dengeli bir şekilde alınmasını içeren bir yaşam tarzıdır. Uygun beslenme, sağlıklı bir vücut ağırlığını korumak, hastalıkları önlemek, enerji seviyelerini artırmak ve genel olarak yaşam kalitesini iyileştirmek için önemlidir. Beslenme nedir, neden besleniriz? Diyet, açlığı bastırmak, mideyi doldurmak veya her istediğini yiyip içmek değildir. Beslenme; sağlığı korumak ve iyileştirmek, yaşam kalitesini artırmak için vücudun ihtiyaç duyduğu…
Yorum Bırak